古人說：“大暑乃炎熱之極也”，一個“極”字，概括了這一節氣最為顯著的一個特點：熱！傳統上在二十四節氣之下，又分了七十二候，每一個節氣都有三候，各占五天。用來更細致地描述這一節氣的天候特征。大暑自然也有三候，分別是：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行”。

大暑已過，中伏也已過很多天了，今年與眾不同的是還是40天的加長版“三伏天”，剛剛接受洪水侵襲又迎來烈陽的炙烤，三伏天預警，這個夏季氣勢洶洶的來了，不過呢，熱歸熱，工作還是要努力滴！這里昆侖紙桶為大家準備了一些伏天的文案，給大家安然度夏支支招！

三伏天已過一半，

“蒸、烤、燜、燉……
加水、添火、加水、添火”，
在燥熱中憋悶，在酷暑中窒息，
難熬的四十天來了。

我國古人采用“干支紀事”的方法用以計年、計月、計日、計時。所謂“干支”就是十個“天干”和“十二地支”。

十個天干--甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；十二地支--子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。使用天干和地支的兩個字搭配，來表示年、月、日的序號。由于天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日。

傳統的推算方法規定，二十四節氣的“夏至”后的第三個庚日起為“初伏”，從“夏至”后的第四個庚日起為“中伏”，二十四節氣的“立秋”后的第一個庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。

但由于“夏至”與第一個庚日之間的天數幾乎每年都不一樣，所以與“三庚”的天數也不是固定的。

今年的入伏時間是7月16日，出伏時間是8月24日，“三伏天”長達40天。

很多人覺得，烈日炎炎，16℃的空調和冰凍的冷飲降溫最好。


殊不知，當人運動或剛經歷室外的高溫，突然喝下冷飲或者馬上吹冷空調，大腦會“誤認為”人體內部的熱量已經散發出去，于是“下令”停止排熱工作。如此，汗毛孔散熱困難，余熱積蓄，更容易中暑。

高溫天氣里，不論運動量的大小，都需要增加液體攝入，不能等到口渴時才喝水。如需在高溫環境里進行體力勞動或劇烈運動，至少每小時喝2到4杯溫水（500毫升至1000毫升），少量多次飲用。
　
中暑后應該如何急救？

中暑的主要癥狀為：頭痛、暈眩、煩躁不安、脈搏強而有力，呼吸有雜音，體溫可能上升至40°C以上，皮膚干燥泛紅。如果不及時救治，中暑的人可能很快會失去意識。一旦有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，補水補鹽，將其衣服用冷水浸濕，裹住身體，并保持潮濕?；虿煌Ｉ蕊L散熱并用冷毛巾擦拭患者，直到其體溫降到38°C以下。若中暑者已失去意識，則應讓其平躺 ，并盡快送醫院救治。

天氣越來越炎熱，高溫還會持續很多天，昆侖紙桶提醒大家，不僅在公司要做好安全防護防暑降溫事宜，上下班途中室外亦是高溫，人體過熱，應注意及時避暑，隨身攜帶飲用水，身體健康才是我們最大的財富哦！