據滁州氣象預報,
18-21日多云到晴,
最低氣溫26~27℃,
最高氣溫33~35℃。
小編還順手查了查接下來的天氣,一直到本月底,
最高氣溫都在35℃左右!
因此,我們一定要做好高溫防暑工作,減少高溫對我們身體帶來的危害。接下來就由小編來告訴大家中暑的癥狀表現有哪些,如何預防應對:
1、輕度中暑
面色潮紅、皮膚灼熱、,伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等早期周圍循環衰竭表現。
應對措施:
及時脫離高溫環境至陰涼處、通風處靜臥,觀察體溫變化。
服用防暑降溫藥劑:十滴水或霍香正氣散等。
補充含鹽清涼飲料:淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等。
2、重癥中暑
除輕度中暑表現外,腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克表現。
應對措施:
降低體溫,補充等滲葡萄糖鹽水或生理鹽水,護理的重點是糾正失水、失鈉、輸液速度不可過快,以防增加心臟負荷發生肺水腫。
送往醫院。
高溫時,我們應當多多注意哪些方面呢?
補充水分
補充水分把握量少次多原則,炎熱天氣下人體會大量出汗,極容易發生中暑或虛脫現象,老弱病幼人員應減少戶外活動,要注意多飲水以補充身體水分。高溫天氣,人體內鈉、鉀隨汗液的排出而大量丟失,可引起電解質平衡失調。
補充營養
夏天應當多食用蔬菜,攝入新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;并補充有鉀、鎂等元素。
這期滿滿的干貨
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